Spuntino? Occorre scegliere quello giusto.

Premesso che il consumo frequente di bevande e cibi zuccherati è la più importante causa di carie, possiamo affermare con certezza che frutta fresca, verdura e ortaggi sono un ottimo spuntino, perchè privi di grassi e ricchi di vitamine, fibre e minerali.

Occhio soltanto al consumo degli agrumi, poichè la frequente esposizione a cibi acidi può erodere lo smalto, rendendo i denti più vulnerabili alla carie.

Invece l'assunzione troppo frequente di caffè, tè e tisane può macchiare i denti.

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